Q1：小学生の自宅での自主練は、1日あたり何分くらい行うのが効果的ですか？
A1：集中力が持続する15分〜30分程度で十分です。漫然と1時間ボールをこねるよりも、時間を区切って「ボールを見ずに親の出した指の数を数えながらのインアウトタッチ」や「左右への素早いステップワーク」など、高い強度と認知の負荷をかけたメニューを短時間集中で行うほうが効果的です。
Q2：足が遅い子どもでも、ドリブルで相手を抜けるようになりますか？
A2：十分に抜けるようになります。ドリブルの突破力は単純な50メートル走のタイムではなく、「緩急の落差」と「相手の逆を突くタイミング」で決まります。相手が前へ踏み込んできた瞬間にファーストタッチで入れ替わる技術や、止まった状態から一瞬の半歩で相手の重心を崩す間合いを覚えれば、足の速いDFを手玉に取ることが可能です。
Q3：クーバー・コーチングのようなステップ練習は試合で意味がないのでしょうか？
A3：決して無意味ではありません。足の様々な部位で自在にボールを扱えるようになるための「引き出し作り」として非常に価値があります。ただし、それはあくまで道具を揃えた段階に過ぎません。その道具を実戦でいつ、どの角度で使うかという「対人での駆け引き」をセットで練習しなければ、試合で使える武器には昇華しません。
