彼女のアナウンサー人生において、大きな試練の一つとなったのが2023年4月の体調不良でした。当時、メインMCを務めていた『ノンストップ！』を突如欠席し、視聴者から心配の声が相次ぎました。
その後、番組内で代打を務めた宮澤智アナウンサーらにより、欠席の理由が「腸の炎症による入院・療養」であることが公表されました。多忙を極める生放送のレギュラー番組を複数抱え、責任感の強さゆえに身体に過度な負担がかかっていたと見られています。
十分な休養を経て復帰した際、三上アナは笑顔でスタジオに戻り、視聴者やスタッフへの感謝を述べました。この療養期間を通じて、彼女自身が「健康であることの尊さ」と「無理のない働き方」を強く意識するようになったとされ、その後の妊娠やライフプランへの向き合い方にも大きな影響を与えたと考えられます。
