リモコンの設定だけに気を取られ、多くの家庭で見落とされているのがハードウェア面のメンテナンス、すなわち「フィルター掃除」と「室外機の周辺環境」です。
エアコン内部のフィルターにホコリが詰まると、吸い込む空気の量が減少し、熱交換の効率が著しく低下します。ダイキンの検証実験によると、フィルター掃除を1年間まったく行わずにゴミが溜まった状態では、定期的に掃除をしている場合と比較して無駄な電力が消費され、逆に2週間に1回のペースでフィルター掃除を行えば、暖房時で約6％（冷房時で約4％）の消費電力量削減につながることが証明されています。
また、意外な盲点となっているのがベランダや庭に置かれた「室外機」の周囲です。エアコンは室外機を通じて外気から熱を取り込み、また熱を放出しています。室外機の吹き出し口の前に植木鉢や自転車、ゴミ箱、園芸用品などを置いて塞いでしまうと、排出した冷たい空気を再び吸い込んでしまう「ショートサーキット」という現象が起き、暖房効率がガタ落ちします。積雪地域では雪で室外機が埋もれないよう防雪フードや架台を活用し、室外機の前後には物を置かず、スムーズな空気の通り道を確保することが欠かせません。
【プロの結論】行動経済学の視点から見直す「無意識の習慣」と住環境別のおすすめ判断基準
なぜ多くの人が、電気代が高いと嘆きながらも設定温度「25℃」を変えられないのでしょうか。行動経済学には、一度設定した初期状態や過去の習慣を無意識に維持し続けてしまう「現状維持バイアス（Status Quo Bias）」という概念があります。「去年も25℃だったから」「寒いのは嫌だから」という心理的ブレーキが働き、たった1℃下げるという合理的な行動を阻害しているのです。
ただし、すべての家庭が一律に「設定温度20℃」を強制すべきではありません。住環境や家族構成によって、最適なバランスを見極める必要があります。
- 設定温度20℃＋加湿・サーキュレーターへの切り替えが向いている人：気密性・断熱性の高いマンションにお住まいの方、在宅時間が長い単身・共働き世帯、ひざ掛けやルームソックスなどのウォームビズ（重ね着）を取り入れられる健康な成人世帯。
- 無理な低温設定を避け、慎重に調整すべき人：築年数が古く隙間風が多い木造戸建てにお住まいの方、体温調節機能が弱い乳幼児や高齢者が同居している家庭（高齢者は寒さを自覚しにくく、過度な節電はヒートショックや体調不良のリスクを伴うため、温度計と湿度計を部屋に置き、実測の室温が20℃〜22℃を下回らないよう管理することが最優先です）。
